Dibohongi oleh seseorang rasanya seperti dikhianati, apalagi jika orang tersebut adalah orang yang kamu cintai dan percaya. Jika pasanganmu berbohong padamu, mungkin kamu sulit menentukan apa yang akan kamu lakukan selanjutnya.
Jadi bagaimana sih menghadapi pasangan yang berbohong? Nah, ini dia solusi dari mindful eMKa terkait permasalahan tersebut.
1. Mendengarkan Penuh Perhatian dan Berbicara dengan Empati
Meskipun berbohong bukan pilihan yang baik, kamu mungkin bisa memahami mengapa pasanganmu melakukan hal itu jika dia memiliki alasan kuat. Namun, perlu juga untuk mengatakan bahwa berbohong itu salah dan bukan solusi utama.
2. Tidak Menghakimi Diri Sendiri dan Orang Lain
Sebaiknya, biarkan pasangan kita untuk mengakui sendiri bahwa mereka telah berbohong. Dari pada mengkonfrontasi dan menuduhnya, lebih baik dekati dia dengan lembut dan beri dia kesempatan untuk menyampaikan bahwa dia berbohong.
3. Pengendalian Emosi Diri
Katakan padanya bahwa kamu tahu dia berbohong jika pasanganmu tidak mau mengaku. Namun, jangan tersulut emosi dan justru menyelesaikan masalah dengan pertengkaran yang berujung perpisahan. Lebih baik hadapi dengan ketenangan dan kepala dingin supaya dapat berpikir jernih.
4. Adil dan Bijaksana
Hubungan yang sehat dibangun di atas sebuah kepercayaan. Jika pasanganmu berbohong padamu, kamu mungkin merasa tidak bisa mempercayainya lagi. Untuk itu, kamu bisa memberinya kesempatan untuk membangun kepercayaan kembali dengan meminta berkomunikasi secara jelas dan tidak berbohong lagi.
5. Welas Asih
Terkadang, orang berbohong untuk menyembunyikan kebiasaan buruknya. Jika pasanganmu berbohong tentang sesuatu yang membuatnya malu, misalnya merokok bahkan setelah dia berhenti melakukan kebiasaan itu. Katakan padanya bahwa dia dapat bercerita apa saja padamu, apapun yang terjadi. Mungkin pasanganmu bisa terbantu kalau kamu juga menceritakan kebiasaan burukmu sehingga masing-masing tahu bahwa tidak ada yang sempurna.
Jika masih mempunyai pertanyaan terkait hal ini,eMKa siap membantu. Yuk, terapkan 5 dimensi mindful eMKa dalam hubunganmu supaya dapat terjalin hubungan yang sehat dan baik.
Jangan lupa untuk tuliskan pendapatmu mengenai hal ini di kolom komentar ya. Kira-kira bahas apa lagi ya selanjutnya? Komen yuk!
Info lebih lanjut dapat menghubungi Telpon / HP: +021 5503319 /
081806057646 Instagram @menatakeluarga atau website di menatakeluarga.com bertempat di Ruko Grand Palm Citywalk Blok B no 26, Kosambi Baru, Cengkareng Jakarta Barat 11750.